Werevermittlung:
Finden wir mehr zu uns selbst, durch gezielte, typgerechte Tiefenatmung, Heilprozesse unterstützen, Leistung steigern, Gesundheit fördern, für Entspannung, Gelassenheit, Entstressung, Wohlbefinden sorgen, Körperhaltung verbessern, präsent sein.
Atmen ist Leben; der Begriff stammt aus dem Altindischen und bedeutet:
„Das in uns wirksame Göttliche“ Wir können wochenlang ohne Nahrung auskommen, tagelang ohne Flüssigkeit aber nur wenige Minuten ohne Atmung; normal ist der Atemrhythmus ca. 18x pro Minute, oft wird das von uns nicht wahrgenommen. Deswegen schauen wir einmal auf die verschiedenen Formen der Atmung (Atemimpulse): Gähnen….. Niesen….Lachen….Stöhnen… Seufzen….Husten
Dieses „Urverhalten“ ist in unserem Körper, unserem Geist verankert. Diese Impulse sollten wir nie unterdrücken, sie gehören zu unserem Ich, zu unseren Urinstinkten. Das Gähnen z. B. ist ein notwendiger Prozess zum Austausch des CO2- -Überschusses und der Vorbeugung des Sauerstoffmangels, wir kennen das als als Müdigkeit…
In der ruhigen, sauberen Umgebung von Les Juliannes erfahren wir unseren individuellen Atemprozess neu. Wir lernen, in unseren Körper hineinzuspüren, Altes loszulassen und Neues zuzulassen. Die typgerechte Tiefenatmung hilft uns dabei.
Was bedeutet „typgerechte Tiefenatmung“?
Die terlusollogische Lehre nach Wilk und Dr. Hagena nutzt die Erkenntnis des Zusammenspiels von Sonne und Mond und die Wirkung auf die Natur und Mensch. Nach dieser Lehre gibt es aktive Ein- und aktive Ausatmer, je nach Geburtsort- und Zeitpunkt. Denken wir an die Gezeiten, Ebbe und Flut;(man sagt , die Atmung der Erde) hier ist der Mond ein Steuerorgan unserer Erde.
Oder nehmen wir, in Anlehnung an die uralten Überlieferungen, das Mondgärtnern; Menschen, Tiere und Pflanzen spüren die Zyklen und verhalten sich, oft unbewusst, danach. Die Tiefen- also Zwerchfellatmung tief in die Körpermitte hinein, bildet das Rückgrat des Atemflusses. Mit jedem „Tiefenatemzug“ werde ich bewusster, bin mehr in meiner Mitte, gewinne Stabilität und Strahlkraft. Meine Stimme, mein „Ausdruck“ wird stark. Ich werde wahrgenommen. Mit der Stimme, dem persönlichen, akustischen Merkmal eines jeden, sind wir in der Lage, uns situationsbezogen zu artikulieren. Die Emotionen schwingen im Klang mit. So ist jede Äußerung ein Spiegel unserer augenblicklichen Befindlichkeit.
Singen…Summen… befreit, lockert und schafft in uns eine harmonische Atmosphäre. Durch gezielte und typgerechte Atmung, eine dadurch kräftige, klare und von Gesprächspartnern gern gehörte weil als angenehm empfundene Stimm-Melodie, steigern wir unser eigenes Wohlbefinden, die eigene Sicherheit und wirken auf andere Menschen authentischer und überzeugender.
Die Stimme erklingt… Jeder kann singen, jeder besitzt die Gabe, sich mit Tönen harmonisch auszudrücken.
Gemeinsam ein Lied zu singen, einen Song zu kreieren, einfach „den Ton zu treffen“, das werden wir probieren…
Atmung und Stimme im Zusammenhang zu trainieren, ist ein wichtiger Teil unserer Seminare. Und die klare Luft Südfrankreichs hilft uns dabei.
Dauer: 3 Nachmittage (erweiterbar) á 4 Stunden
Alter der Teilnehmer: Kinder ab 10 Jahre und Erwachsene – nach oben keine Altersgrenze .
Kosten auf Anfrage
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